Mükemmel görünen dudakların sırrını öğrenmeye ne dersiniz?

Kimi kadınlar dudaklarını olduğundan daha güzel göstermek için dudak estetiği yaptırmaktan bile geri kalmazlar Gerçekten dudaklarınız, güzelliğinizin en önemli aktörlerinden biridir. Bu kadar önemli olan dudaklarınızın olduğundan daha iyi ve güzel görünmesini sağlamak isteyenler için bir dizi önerimiz var.

Dudak kenarlarında kalanlar

Renkli kalemlerle yapılan bazı yerlerdeki renklendirmeler, kreşteki çocukların resim dersinde yapılsaydı, komik olabilirdi. Ancak ruj ile yapacağız makyajın, 5 yaşında bir çocuğun yaptığı makyaj gibi durmasını istemiyorsanız, ruj fırçası kullanmanızı öneririz. Rujunuzu fırça ile ince bir tabaka olarak sürdüğünüzde, makyajınız daha güzel duracaktır.
Fazla gelen boyayı, dudaklarınızdan taşan kısımları hafifçe mendille silebilirsiniz.

Dudaklarınızı çevreleyin

Dudak kalemi hiçbir zaman belirgin olmamalı… Doğal dudak renginizi kaybetmeyecek şekilde gölgelendirme yapabilirsiniz. Rujla değil de dudağınızı çevreleyecek hafif bir kalem ile dudaklarınızı belirginleştirebilirsiniz.

Bıyıklarınızı aldığınız belli olmasın

Dudağınızın üzerinde olan tüyler hiç de hoş görünmez. Bıyık bölgenizi nemlendirin ve sonrasında istenmeyen tüylerden kurtulun. Böylece oluşacak kızarıklığın önüne geçmiş olursunuz.

Çatlamış dudaklar

Ölü deriyi atmak için dudaklarınızı nemli bir havlu ya da yumuşak bir diş fırçasıyla nazikçe ovalayın. Rujunuzu sürmeden önce krem kullanın ve dudaklarınızın kremi emmesini bekleyin. Gün boyunca dudaklarınızı nemli tutmak için ya parlatıcı kullanın ya da rujunuzu dağıtmayacak şekilde kreminizi sürün.

Kadınca  Gülce  Tunaboylu

ZONE DİYETİ
FELSEFESİ: Zone diyeti, insülin (fazla insülin kilo almaya neden olur) ve glükagon (depolanmış karbonhidratların serbest kalmasına neden olur) gibi hormonları dengede tutacak sağlıklı yeme alışkanlıklarından oluşuyor. Böylece, açlık kontrol altına alınıyor ve enerji seviyesi yüksek kalıyor.
İYİ TARAFI: Bu diyet az kalori içerse de, sağlıklı beslenme olanağı sağlıyor. Diyet esnasında, her öğünde az yağlı proteinler, kompleks karbonhidratlar ve sağlıklı doymamış yağlar tüketmeniz öneriliyor. Yine her öğünde tabağınızın üçte birinin tavuk, biftek gibi yağsız proteinlerden ve geri kalanının meyve ve sebzelerden oluşması tavsiye ediliyor. Yine her öğünde mutlaka zeytinyağı, avokado ya da badem gibi yararlı yağlar da tüketiliyor.
KÖTÜ TARAFI: Düşük kalori alımı enerji seviyenizi düşürebilir.

AKDENİZ DİYETİ
FELSEFESİ: İtalya ve Yunanistan gibi ülkelerin yemek yeme alışkanlıklarından oluşan bu diyet; taze balık, meyve ve sebzeler, tam tahıllar, baklagiller, kuruyemiş ve zeytinyağı gibi sağlıklı yağlardan oluşuyor. Bu diyette, günlük enerji tüketiminin üçte biri zeytinyağından karşılanıyor. Balık, müsliler, sebze ve meyveler diyetin ana hatlarını oluştururken, peynir, süt, yumurta ve kırmızı şarap da içeriğinde yer alıyor.
İYİ TARAFI: Diyetin içerdiği besinlere erişmek kolay olduğu için uygulaması son derece pratik. Özellikle akşam yemekleri bu diyet için biçilmiş kaftan.
KÖTÜ TARAFI: Bu diyet, peynir ve şaraba izin verse de, bu iki besini az tüketmelisiniz. Aksi takdirde kilo almanız kaçınılmaz olur.

VEGAN DİYETİ
FELSEFESİ: Vejetaryen diyetten çok daha katı kuralara sahip olan diyette; kırmızı et, balık, kümes hayvanları, yumurta, süt, süt ürünleri tüketmemeniz gerekiyor. Diyetin içeriği, meyve, sebze, tam tahıllılar, tohumlar, kuruyemiş ve baklagillerden oluşuyor.
İYİ TARAFI: Ağır yemekler tüketmediğiniz için cildiniz nefes alır. Sindirmesi güç olan et, süt, süt ürünleri ve yumurta yemediğiniz için vücut yorulmaz.
KÖTÜ TARAFI: Uzmanlar; kalsiyum, Omega 3 yağlı asitleri, B12 ve D vitamini gibi yararlı besinler içermeyen bu diyeti, vitamin ve mineral takviyeleriyle desteklemenizi öneriyorlar. Birçok beslenme uzmanı ise vegan diyetini önermiyor.

ÇİĞ DİYET
FELSEFESİ: Bu diyet, besinleri pişmemiş ve işlemden geçmemiş, yani çiğ halleri ile yemenizi öneriyor. Daha çok bir yaşam biçimi olan diyette taze meyve ve sebzeler, çimlendirilmiş tohumlar, yemişler ve tam tahıllar tüketilmesi öneriliyor. Çiğ yemeniz, et ve balıktan vazgeçmeniz anlamına gelmiyor. Ancak bu besinlerin belirli bir ısıda pişirilmesi öneriliyor. Bu, yiyeceklerin içindeki yararlı vitaminler ve besinleri koruyor.
İYİ TARAFI: Bu diyeti uygulayan çoğu insan, çiğ yemek tüketerek vücutlarını toksinlerden arındırdıklarını ve temizlediklerini hissediyor.
KÖTÜ TARAFI: Kısa vadede kendinizi iyi hissetmenize sebep olsa da, uzun vadede halsizliğe neden olabilir.

Sabah Gülce Tunaboylu

Ankara’da yaşayan 39 Yaşında 3 çocuk annesi Sevgi ASLAN evinde vahşi bir şekilde eşi tarafından ölü olarak bulunuyor. Ailesi Sevgi ASLAN’ın katil veya katillerine canlı yayında ulaşarak acılarını hafifletmek istiyorlar.

Sabah- Gülce  Tunaboylu

]]> http://www.mugeanli.com.tr/baris-manco-muzesi/feed/ 0 http://www.mugeanli.com.tr/ankara-cinayeti-9/ http://www.mugeanli.com.tr/ankara-cinayeti-9/#comments Sun, 09 May 2010 21:16:07 +0000 Çağlar DEMIRAL http://www.mugeanli.com.tr/?p=1847

Ankara’da yaşayan 39 Yaşında 3 çocuk annesi Sevgi ASLAN evinde vahşi bir şekilde eşi tarafından ölü olarak bulunuyor. Ailesi Sevgi ASLAN’ın katil veya katillerine canlı yayında ulaşarak acılarını hafifletmek istiyorlar.

ABD’de

Sabah- Gülce  Tunaboylu

Ankara’da yaşayan 39 Yaşında 3 çocuk annesi Sevgi ASLAN evinde vahşi bir şekilde eşi tarafından ölü olarak bulunuyor. Ailesi Sevgi ASLAN’ın katil veya katillerine canlı yayında ulaşarak acılarını hafifletmek istiyorlar.